Добро пожаловать!

29 сентября 2017 года отмечается Всемирный День сердца

«Вместе сохраним сердце здоровым»

под таким призывом пройдет этот день в 2017 году

 

По данным ВОЗ сердечно - сосудистые заболевания являются лидирующей причиной смерти в мире.

В России ССЗ остаются национальной проблемой: каждый 13-ый гражданин Российской Федерации страдает сердечно - сосудистой патологией.

Не секрет: заболевания сердца и сосудов зачастую начитаются в подростковом возрасте.

До 17 лет сердце подростка интенсивно растет, где-то к 16 годам оно увеличивается в весе более чем в 10 раз по сравнению с сердцем новорожденного. И работает в этот период сердце особенно напряженно. Любой неблагоприятный фактор будь то переутомление, либо физические нагрузки, психические переживания, острые и хронические инфекции, могут спровоцировать заболевания ССС.

Вредное воздействие на работу сердечно - сосудистой системы ребят оказывает повышенный шум в школах, избыточная масса тела, неправильный режим дня, курение, употребление алкоголя, чрезмерное употребление соли, сидение у компьютера и телевизора.

Развитие сердечно - сосудистых нарушений у подростков можно предупредить или приостановить.

Прежде всего, необходимо  правильно построить режим дня, чтобы разумно чередовать  труд и отдых. Необходимо проводить на воздухе не менее 3 часов в день. Ночной сон не менее 8 часов и в хорошо проветренной комнате. Утром  непременно 10-15 минутная гимнастика.

Важная роль в предупреждении сердечно - сосудистых заболеваний у ребят отводится правильному питанию.

В рацион обязательно должны входить молочно-растительные продукты с увеличенным содержанием витамина С, укрепляющего стенки сосудов. А вот жиров, особенно животных – поменьше. Количество соли 4-5 грамм в сутки. Огранить количество чая и кофе.

Помните, что соблюдая эти простые правила, можно предупредить развитие сердечно - сосудистых заболеваний у подростков.

Ещё новости о событии:

Вы здесь Главная » Пациентам » Новости 29 сентября 2017 – Всемирный день сердца.
09:31 29.09.2017 Городская больница №8 - Челябинск
Магнитогорск.  29 сентября Всемирная Федерация сердца призывает политиков, медицинских работников, общественные организации и частных лиц активизировать усилия,
09:14 29.09.2017 Верстов.Инфо - Магнитогорск
29 сентября в Челябинской области пройдут профилактические акции, приуроченные к всемирному дню сердца.
08:02 29.09.2017 Администрация г. Озёрск - Озерск
 Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
22:46 28.09.2017 Городская поликлиника №8 - Челябинск
ЧЕЛЯБИНСК, АН "Доступ" В Челябинской области пройдут профилактические акции, приуроченные к Всемирному дню сердца, – 29 сентября южноуральцы смогут пройти обследования, посетить лекции и уроки здоровья,
19:41 28.09.2017 АН Доступ - Челябинск
29 октября по всему Южному Уралу пройдут профилактические акции, приуроченные к Всемирному Дню сердца.
15:47 28.09.2017 Областной ЦМП - Челябинск
В этом году темой Всемирного Дня сердца выбран девиз: "Вместе сохраним сердце здоровым!".
15:46 28.09.2017 Областная детская больница - Челябинск
Всемирный день сердца начал проводиться, начиная с 2000 года. Целью ежегодной акции было информирование людей во всем мире о том, что сердечно-сосудистые заболевания,
15:46 28.09.2017 Городская больница №4 - Миасс
Южноуральцы смогут получить бесплатные консультации врачей во Всемирный день сердца 29 сентября, сообщают в пресс-службе регионального министерства здравоохранения.
15:08 28.09.2017 АиФ Челябинск - Челябинск
29 октября в Челябинской области пройдут профилактические акции, приуроченные к всемирному дню сердца.
14:38 28.09.2017 Правительство Челябинской области - Челябинск
В пятницу, 29 октября, на площадке челябинского дворца спорта «Импульс» в рамках Всемирного дня сердца откроется интерактивная площадка «Кардиодесант».
12:26 28.09.2017 Chelyabinsk.ru - Челябинск
29 октября по всему Южному Урале пройдут профилактические акции, приуроченные к Всемирному дню сердца.
11:35 28.09.2017 Минздрав - Челябинск
29 сентября 2017 года отмечается Всемирный День сердца «Вместе сохраним сердце здоровым» под таким призывом пройдет этот день в 2017 году   По данным ВОЗ сердечно - сосудистые заболевания являются лидирующей
09:55 28.09.2017 Городская детская поликлиника №1 - Копейск
 
По теме
ЧЕЛЯБИНСК, АН "Доступ" Челябинцы смогут проверить состояние сердечно-сосудистой системы и получить консультации высококлассных специалистов, – в поликлинике ГКБ-1 в субботу, 7 октября, пройдет акция «кардиодесант»,
Всемирный День сердца проводится в последнее воскресенье сентября и каждый год даёт шанс людям разных стран мира сделать свой выбор в пользу сохранения сердца здоровым.
Именно завтрак стимулирует активность желудочно-кишечного тракта и обеспечивает необходимой энергией на начало дня, когда организм наиболее активен.
Миасский рабочий
На Южном Урале сотрудники ФСБ обезвредили «черных нефтяников» - Южноуральская панорама Злоумышленники похитили более 200 тонн дизельного топлива. УФСБ России по Челябинской области задержала шестерых местных жителей, которые воровали дизельное топливо в промышленных масштабах.
Южноуральская панорама
На базе ГКБ № 8 открыли стоматологическое отделение - Тракторозаводский район В Тракторозаводском районе открыли обновленное стоматологическое отделение на базе городской больницы № 8. Жителей района здесь принимают по полису обязательного медицинского страхования.
Тракторозаводский район
Вспышка Африканской чумы свиней! - Газета Всходы В Нагайбакском районе введены карантинные мероприятия В Нагайбакском районе в п. Остроленка, в одном из подворий произошёл падёж свиней, сразу же были организованы санитарно-карантинные мероприятия.
Газета Всходы
Встреча поколений - Ашинский район         25 марта студенты Ашинского индустриального техникума Жимоедова Карина и Чистяков Илья вместе с советником директора по воспитанию и работе с общественными организациями Бобровой Екатериной Раисовной посетили сла
Ашинский район
Всемирный день театра - Краеведческий музей 27 марта – Всемирный день театра, который ежегодно отмечается с 1962 г. В этот день мы решили рассказать о необычном спектакле, поставленном в Троицкой женской гимназии зимой 1918-1919 гг.
Краеведческий музей